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ビタミンCで60代の加齢の薄毛を改善できる

60代になると薄毛になっては困っている女性を多く見かけます。60代の女性の薄毛な頭皮は、前髪部分から後頭部にかけて薄くなっていくことが多いなと感じます。最初は前髪部分が薄くなり、そこだけ髪がペタンと薄くなってしまっているのです。

 

そんな60代の薄毛も加齢と共にどうしても薄くなってしまっていることが多いという特徴もあります。そんな60代の女性はビタミンが大きく関わっていることもあります。

 

加齢と共に体内のビタミンも減り続け、健康的な髪を生み出す機能も衰えてきてしまうこともあります。そんな頭皮の毛穴の機能を改善するためにも、ビタミンCを多く摂るのがポイントです。

 

野菜を生の状態で食べるのが大切ですが、なかなかたくさんの生野菜を食べるのは大変です。そんな時には、ビタミンCを気軽に摂れる100%ジュースを飲むと良いでしょう。

 

生ジュースもなかなか飲みにくい時には、ビタミンCのサプリメントを飲むと良いです。ビタミンCのサプリメントならたった2粒ほどでその日に必要なビタミンCの半分の量を気軽に摂ることも可能です。お勧めはファンケルのサプリです。

 

水と共に簡単に飲むことができるのも魅力的です。それを毎日飲むことでよりその効果を期待することができます。

 

そのサプリだけではなく、レモンを料理にかけて食べるようにしたり、ミカンやオレンジを食べたりするのも良い方法です。フルーツにもたっぷりのビタミンが含まれているので、フルーツを積極的に食べるのが良いです。

 

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