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60代女性の薄毛は改善可能か

一口に薄毛といっても年代によってタイプも原因も違ってきます。例えば30代は若年性脱毛症といってこれは遺伝的要因が大きいと言われていますし、40代は壮年性脱毛症といって生活環境が大きなポイントになってきます。そして60代薄毛は老人性脱毛症で加齢によるものだと言えます。

 

 

それなら60代女性の薄毛は改善することは出来ないのかと言えばそんなことはありません。年を重ねることで細胞の活性は鈍くなり新しい細胞を作る力が弱くなることで体全体の毛が薄くなってしまうのですが、肌と同様に髪の毛だってアンチエイジングが可能です。

 

つまり60代女性の薄毛は食事の習慣を改善しバランスのいい食事を心がけてください。そして体を動かし汗をかいたり、夜の10時から夜中の2時の時間帯にしっかり睡眠を取ることで老化を遅らせることが出来るのです。

 

だから抜け毛が増えて髪の毛が薄くなってきたなと思っている人は60代の場合は老化だからもう仕方がないと諦めないで下さい。生活スタイルの改善の他にも紫外線対策も重要です。紫外線というのは肌に当たると老化を促進しますし、髪や頭皮も同様のことが言えます。なので外出の際にはしっかりと紫外線対策として帽子をかぶったり日傘を使用するようにしましょう。

 

他にも育毛剤を使用するのも1つの手です。老化により体内で栄養をなかなか作れなくなっているのなら外部から直接栄養を与えてやれば効果が期待できます。現代は様々な育毛剤が販売されているのでネットで情報を収集して年代別の育毛剤のランキングをチェックするといいでしょう。

 

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